מאמן כושר אישי

האם ניסית בעבר להיכנס לכושר או לרדת במשקל ונכשלת?
האם היום את\אתה מתאמנים ולא מרגישים שינוי?
האם אתם מרגישים שהתוצאות אמורות להיות יותר טובות עם כל ההשקעה באימונים ובתזונה?
האם קשה לכם למצוא את המוטיבציה על מנת להתחיל להתאמן?
האם לא הצלחתם לגרום לשינוי באורח החיים שלכם למרות כל הניסיונות?

לאון קסלר מאמן הכושר האישי שלך באזור המרכז יגיע עד אליך על מנת לעזור לך להגיע למטרות הפרטיות שלך: ירידה במשקל, הצרת היקפים, ירידה באחוזי שומן, עלייה במסת שריר, שיפור הכושר האירובי, שיפור הגמישות והתנועתיות של הגוף, שיפור שיווי המשקל והקואורדינציה. בנוסף תקבלו ייעוץ בנושא תזונה ואורח חיים בריא.

בתור מאמן אפעל על מנת ליצור אווירה שתבטיח הצלחה של כל מתאמן ואתחייב לעזור להגיע למטרות, ליעדים ולשיפור איכות החיים של כל אחד ואחת מהמתאמנים. בנוסף, ידוע שצריך נחישות, מוטיבציה ומחויבות מצידי ולא רק מצד המתאמן כדי להגיע לתוצאות אמיתיות!

מה אני מציע:

מדידת משקל, אחוזי שומן, BMI והיקפים. מעקב רציף ומדידה אחת למספר שבועות על מנת לוודא שישנה התקדמות במטרות ושיפור מתמשך בכל היעדים.

סוגי אימונים:

• אימון כושר אישי 1 על 1 – אימון בריא, יעיל ואפקטיבי לתקופת חיים ולא למספר שבועות.
• אימון כושר לילדים – עבודה עם ילדים מיוחדת מאוד כי היא דורשת פעילות תוך כדי הנאה מסוימת. האימון יגרום לילד ירידה במשקל, שיפור בקואורדינציה ושיפור ביציבה ובתנועתיות.
• אימון כושר זוגי - מדובר באימון חווייתי עם בן\בת זוג או חבר\חברה שעוזר ליצור אווירה תומכת ומוטיבציה גבוה.
• אימון כושר למבוגרים – אימון המשלב תנועתיות, יציבה, שיווי משקל, כוח וגמישות.

לאון קסלר בוגר תואר ראשון בחינוך גופני ותנועה B.ed במגמת טיפוח יציבה ותנועה בסמינר הקיבוצים, בעל תעודת הוראה ורישיון הוראה, מדריך חדר כושר ובריאות מטעם מכללת וינגייט, מדריך אתלטיקה קלה, מדריך Core. סטודנט לתואר שני M.P.E במכללת זינמן במכון וינגייט.